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23Aug
23Aug
05Mar
05Mar
Ein Trend bewegt die Massen
Laufe auf dem Vorderfuß! Schon seit einigen Jahren beobachten wir die zunehmenden Diskussionen über Vorder- und Mittelfußlaufen und können nur staunen, wie zu diesem Thema täglich hunderte neuer „Barfoot Coaches“ ihre Bücher und (kostenpflichtigen) Dienste anbieten.
Woher kommt dieses plötzliche ...
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05Jan
05Jan
Vorwort / Wissenswertes
Die nachfolgenden Informationen sollen helfen, Deine Lust auf das Barfußlaufen zu wecken und Dir den Weg dorthin zu erleichtern. Für die meisten von uns ist es nämlich nicht so einfach wie es klingt!
Dafür sprechen auch die offiziellen Zahlen: 98% der Kinder kommen mit gesunden...
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08Dec
08Dec
Was sagt die Wissenschaft zu Barfußschuhen?
Schon im Jahre 1995 warnte der Biomechaniker Christoph Reinschmidt von der Universität Calgary (Kanada) davor, dass die sog. Sprengung (die Erhöhung der Ferse im Vergleich zum Vorfuß), die Pronation des Fußes in der Stützphase der Laufbewegung verstärkt.
Die Pronation des Fußes ist eine natürliche Dämpfungsbewegung durch eine natürliche Bewegung nach innen. Hier geht es in erster Linie um die Kraft...
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30Oct
30Oct
"Natural Running" und was sich ändert
Der Trend der sog. Minimalisten oder auch Barfußschuhe soll das natürliche Laufen wieder ermöglichen. Sprengung (Gefälle von Ferse zu Zehenbereich), Fußbett, Flexibilität sind hier die Stichworte.
Das folgende Video erklärt das Prinzip der Barfußschuhs und zeigt auch, dass es ganz so einfach nicht ist, und dazu eine ausgedehnte...
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