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05Mar
05Mar

Vorfußlaufen Unsinn?

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Ein Trend bewegt die Massen

Laufe auf dem Vorderfuß! Schon seit einigen Jahren beobachten wir die zunehmenden Diskussionen über Vorder- und Mittelfußlaufen und können nur staunen, wie zu diesem Thema täglich hunderte neuer „Barfoot Coaches“ ihre Bücher und (kostenpflichtigen) Dienste anbieten.

Laufen auf dem Vorderfuß!

Woher kommt dieses plötzliche ...

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05Jan
05Jan

Für Barfuß-Beginner

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Vorwort / Wissenswertes

Die nachfolgenden Informationen sollen helfen, Deine Lust auf das Barfußlaufen zu wecken und Dir den Weg dorthin zu erleichtern. Für die meisten von uns ist es nämlich nicht so einfach wie es klingt!

Informationen und Erfahrungen für Barfuß-Beginner!

Dafür sprechen auch die offiziellen Zahlen: 98% der Kinder kommen mit gesunden...

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08Dec
08Dec

Barfußschuhe & alles ist gut?

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Was sagt die Wissenschaft zu Barfußschuhen?

Schon im Jahre 1995 warnte der Biomechaniker Christoph Reinschmidt von der Universität Calgary (Kanada) davor, dass die sog. Sprengung (die Erhöhung der Ferse im Vergleich zum Vorfuß), die Pronation des Fußes in der Stützphase der Laufbewegung verstärkt.

Was sagt die Wissenschaft zu Barfußschuhen?

Die Pronation des Fußes ist eine natürliche Dämpfungsbewegung durch eine natürliche Bewegung nach innen. Hier geht es in erster Linie um die Kraft...

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30Oct
30Oct

Schuhe vs. Minimalisten

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"Natural Running" und was sich ändert

Der Trend der sog. Minimalisten oder auch Barfußschuhe soll das natürliche Laufen wieder ermöglichen. Sprengung (Gefälle von Ferse zu Zehenbereich), Fußbett, Flexibilität sind hier die Stichworte.

"Natural Running" und was sich ändert

Das folgende Video erklärt das Prinzip der Barfußschuhs und zeigt auch, dass es ganz so einfach nicht ist, und dazu eine ausgedehnte...

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